#6 El principio de individualidad aplicado al ciclismo

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Los principios del entrenamiento aplicados al ciclismo

Para aumentar nuestro rendimiento en bici debemos dedicar más horas, salir más y entrenar más. Pero esta máxima tan simple enfocada solo a la cantidad de tiempo dedicado se desmorona sino infundimos una calidad en cómo entrenamos.

BICIMAG Principio de individualidad

Los conocidos principios básicos del entrenamiento

Que aquí te acercamos de forma clara que siguen los profesionales, los ciclistas amateurs y las personas que como tu y como yo que salimos más o menos a menudo en bici deseamos disfrutar del deporte y sentirnos bien.

  #6 El principio de individualidad

Cada persona responde de un modo particular al entrenamiento, y el principio de individualidad nos dice que debemos personalizar el entrenamiento a cada individuo, ya que factores como la herencia, el estilo de vida, el nivel de condición física, la motivación personal y el grado de salud entre otros, confieren la adaptación individual al entrenamiento.

 

BICIMAG mtb

 

Es por eso que no existen tablas mágicas de entrenamiento

Ya que cada plan de entrenamiento debe adaptarse a las particularidades de cada ciclista. Escuchate y conócete a ti mismo y si quieres rizar el rizo, trabaja con un entrenador titulado que diseñe un entrenamiento específico a tu medida.

 

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