#3 El principio de continuidad

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Para aumentar nuestro rendimiento en bici debemos dedicar más horas, salir más y entrenar más. Pero esta máxima tan simple enfocada solo a la cantidad de tiempo dedicado se desmorona sino infundimos una calidad en cómo entrenamos.

 

Los conocidos principios básicos del entrenamiento que aquí te acercamos de forma clara que siguen los profesionales, los ciclistas amateurs y las personas que como tu y como yo que salimos más o menos a menudo en bici deseamos disfrutar del deporte y sentirnos bien.

 

 
 

  #3 Principio de continuidad  

 
Salir en bici muy de vez en cuando es divertido, pero nuestra condición física apenas mejora. Para que la condición física mejore debemos salir en bici de forma regular.

 

DF3 BICIMAG Stelvio 2013

 

Trata de volverte constante en esto de pillar la bici. Hazte un plan para conciliar la vida laboral con la familiar, demás obligaciones y otros hobbies con el salir en bici sin dejar lagunas de tiempo excesivamente holgadas entre salida y salida.

 

DF12 BICIMAG Lapierre Sensium100 Carbon
 
 

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